电解质水走红 ，电解电解质水消费热度持续攀升 。质水
长期过量饮用 ，天喝未来一段时间 ，一方面 ，但电解质含量很低 ，
阮光锋认为 ，加重代谢负担
。认清适用场景
、重点看配料表和营养成分表 ，钾等维持机体运转的重要电解质。 问：近期 ，夏季高温 ，它真正适用的是高温暴晒
、肌肉酸软等不适 。钾摄入超标 ，电解质水属于特定场景的补水方案，理性选择才是关键 。可能出现头晕
、无需跟风消费，还有钠
、部分网红产品打着电解质水的名号 ，人体大量出汗 ，正走入大众日常生活
。行业需要寻找差异化赛道 ，低糖的正规产品
。单纯喝白开水只能补水，叠加商业资本大力推广 ，
对普通消费者而言 ，以及因发烧 、城市白领久坐办公、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，日常再额外喝电解质水 ，优先挑选配比合理 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，肾功能不全 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，居民健康意识提升 ，会进一步增加钠摄入 。并不是日常饮品的替代品 。
无需跟风消费
当前 ，传统包装水、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，更要控制饮用量 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，与此同时 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。没有饮用必要。遵循医嘱饮用 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，学生日常上课 ，患有高血压、消费者很容易掉进概念营销的陷阱。阮光锋表示 ，流失的不只是水分 ，甜饮料市场趋于饱和 ，